Por qué deberías seguir comiendo helado en invierno

El helado es un alimento que podemos disfrutar en cualquier época del año. Si bien es cierto que tendemos a consumirlo en mayor proporción durante el verano para contrarrestar el efecto de las altas temperaturas, también es cierto que no podemos pasar mucho tiempo sin degustar esta deliciosa preparación. Es por ello, que durante el invierno, nos sea habitual consumir este delicioso postre, más aún si es artesanal, como el que elaboramos en IceCoBar.

Además de complacer nuestro paladar, mientras disfrutamos de un momento agradable, bien sea a solas o en buena compañía, el helado aporta grandes beneficios a nuestra salud a lo largo de todo el año. ¿Te parece que estamos exagerando? Pues sigue leyendo para que te enteres de sus beneficios.

Los beneficios de comer helado en invierno (y en cualquier época del año)

En IceCoBar te ofrecemos un helado cien por ciento artesanal, y por ello nuestros productos base tienen un tan solo un 6% de grasa, por lo que es ideal consumirlo también durante las épocas de frío. Si te estás preguntando por qué se puede comer helado durante cualquier estación del año, estas son las razones:

• Dado que el ingrediente principal es la leche, nos aporta gran cantidad de calcio que ayuda a fortalecer nuestros huesos.
• Es una merienda o postre completo, dado que nos aporta proteínas y vitaminas.
• A diferencia de lo que muchos afirman, los helados no son la causa de resfriados, y por ello los puedes consumir en cualquier momento.
• Un helado preparado como a ti te gusta, tal como lo hacemos en IceCoBar, mejorará tu estado de ánimo. Nadie puede negar el maravilloso efecto que ejerce este alimento en nuestra psique, gracias a la sensación que recibimos mientras lo comemos, puesto que las hormonas de la felicidad se activan.
• En invierno solemos hacer más deportes porque hace menos calor. Después de una sesión de ejercicios, nada mejor que comer un helado. De hecho, este alimento aporta glucógeno, una sustancia que pierdes cuando te ejercitas. Y por si fuera poco, las proteínas contenidas en nuestros helados harán que tus músculos se reconstituyan tras el desgaste físico.
• Aunque no lo creas, si tienes dolor de garganta, o los típicos síntomas producto de un estado gripal, un buen helado artesanal te ayudará a aliviar tu garganta, dado que este alimento disminuirá la inflamación.

Un alimento nutritivo

En cualquiera de nuestros establecimientos podrás degustar un helado casero en plancha fría que aportará una excelente nutrición para tu organismo. Si eres amante de las frutas, podrás aprovechar los beneficios nutricionales de cada una, según la época del año. Además, el aporte de fibras, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos de este fabuloso alimento es ideal.

Como ves, si pensabas que solamente tenías que disfrutar de helados en épocas de calor, ahora sabes que siendo un alimento muy completo, es importante que lo consumas durante todo el año. Eso sí, inclúyelo en tu dieta con responsabilidad y de manera equilibrada.

Siempre con moderación

Sí, ya lo sabemos. Siempre nos han dicho que el consumo de helado es sinónimo de kilogramos extra, que nos quita el hambre, que nos causa caries, que nos hace enfermar de la garganta, etc. Ciertamente, si abusamos de este alimento es posible que experimentemos algunas de estas consecuencias negativas, y es por ello que, como todo en la vida, es necesario hacer las cosas con moderación.

Lo que debes saber es que en IceCoBar te ofrecemos el helado artesanal de tu preferencia con opciones saludables, como helados con cualquier clase de fruta, veganos, y sin azúcar. Así que durante el invierno podrás seguir siendo healthy mientras das un capricho a tu paladar con nuestras exquisitas alternativas.