Ideas de Helados Naturales MUY Saludables

Durante esos días de cuarentena, nada mejor que aprovechar la llegada del buen tiempo con los mejores helados de frutas naturales.

En un momento de la historia en que debemos pasar más tiempo en casa, muchas personas se han lanzado a preparar deliciosas recetas tanto en solitario como en familia.
 
Sin embargo, cuidar la alimentación también se ha convertido en una prioridad, además de aquellos que tampoco quieren renunciar al placer de lo dulce con los mejores helados, pero sí, saludables.

Por ese motivo, en IceCoBar queremos acompañarte en estos días sugiriéndote aquellas recetas únicas de los mejores helados de frutas naturales que podrás preparar en casa, casi igual de ricos que nuestros helados naturales y artesanales ;)

Helado de Fresa

Las fresas son a la primavera lo que Netflix a una tarde de sofá: indispensables. Una fruta que, además de dulce y sabrosa, apenas aporta calorías a nuestro organismo, pero muchos beneficios (una taza de fresas equivale a unas 43 calorías).
 
A la hora de realizar nuestro helado de fresa las posibilidades son infinitas, en este caso vamos a realizarlo en formato “polo”, lo de toda la vida que te traerán tantos recuerdos de juventud.
 

1. Recipiente: Puedes usar moldes para polos disponibles en tu tienda online favorita además de los “palos” de madera, imprescindibles.
2. Ingredientes: Un plato de fresas y un producto líquido como leche de coco o de soja.
3. Elaboración: Trocea las fresas, mézclalas con él liquido elegido, y mete el resultado en los moldes. Después, guarda la mezcla de los moldes en el congelador durante un mínimo de 4 horas (si puedes esperar al día siguiente, mucho mejor). ¡Disfruta de tu polo natural!

Helado de Plátano

El plátano, además de potasio y magnesio, es una fruta exenta de colesterol, motivos suficientes para decantarse por este delicioso aliado en formato helado. En este caso, vamos a proponeros al helado de plátano tradicional a través de la siguiente receta:
 

1. Recipiente: Necesitarás una batidora de vaso.
2. Ingredientes: 500 gr de plátano y 250 gramos de yogur griego.
3. Elaboración: Introduce los plátanos en el congelador y aguarda un mínimo de 4 horas. Una vez los saques, lo mezclamos en la batidora con el yogur hasta alcanzar la textura deseada. 

Helado de Kiwi

Llegado de las Antípodas, el kiwi es una de las frutas más completas que existen, favorece el sistema inmunitario, ayuda a la digestión y sirve para adelgazar.
 
A la hora de elaborar nuestro helado de kiwi, vamos a optar de nuevo por la receta formato polo:
 
-Pelamos la fruta, la cortamos en rodajas y la mantenemos en el congelador durante un mínimo de 4 horas.
 
-Tras sacarlo todo, lo metemos en la batidora con leche de coco como acompañante, más ligero y saludable. Batimos bien la mezcla hasta que se quede a nuestro gusto.
 
-Lo echamos todo en el molde de Polo y tras 4 horas de espera: ¡A disfrutar!
 

Helado de Mango

Exótico y tropical, el mango siempre supone una grata sorpresa no solo gracias a su potente sabor, sino también a sus propiedades (vitaminas A, C y E, ácidos depurativos y beneficios para la piel, entre otros muchos).
 
Para preparar el helado de mango más delicioso, volvemos a utilizar nuestros moldes para “polos”.

Vertimos los trocitos de mango, pero, en esta ocasión, vamos a añadirle leche condensada a la mezcla... ¡Y zumo de naranja! Una alucinante combinación que descubrirás tras sacarlo del congelador al día siguiente.
 
¡Helados con Rollo!